Чому навіть звичайне пиття склянки води пов'язане з рухом усього тіла?
А тепер — на чистоту!
Коли вранці ти береш чашку кави або склянку води, ти навряд чи думаєш про те, як у цей момент працює твоє тіло.
Ти просто береш чашку і п’єш!
А в русі вже беруть участь
І ось тут починається найцікавіше: навіть чашку можна брати по-різному!
Один простий рух,
який ти повторюєш щодня, може роками створювати зайве навантаження на тіло
А може, навпаки
ставати частиною більш грамотного руху
«А навіщо мені про це думати?»
Так. До 45 про це справді можна було майже не думати.
За тебе багато чого робила природа: відновлення, запас енергії, здатність адаптуватися.
Але після 45 правила змінюються.
36
Років практики
Десятиліття знань, зібраних в одну систему.
20 років
Школи здорового руху
Оновлення із ясністю та впевненістю
Патенти
Авторські розробки. Книги
VitaVertebra- серйозна Академія здоров'я, а не чергова зарядка із соцмереж
Ти не купуєш випадкові вправи. Ти входиш в систему, яку лікарі та фахівці з руху розробляли десятиліттями.
Що робити?
Спочатку пройди маленький тест
"У мене немає часу"
"Я надто зайнятий!"
"Мені зараз не до себе"
Тоді запитай себе чесно:У тебе справді немає 5-8 хвилин на день для власного тіла?
Якщо відповідь "ні"-справа вже не в часі. Після 45 твій вік має давати тобі силу жити — а родині радість бути поруч із тобою. Не навпаки.
Розпочни Шлях Зцілення!
Коли ти приєднуєшся до цього курсу, ти отримуєш не лише уроки — ти відкриваєш цілу систему підтримки.
Чому навчишся
Ти отримаєш прості способи, які справді допомогають:
Ти побачиш те, про що раніше могла взагалі не замислюватися:
Один маленький рух, який ти здійснюєш сотні й тисячі разів, може руйнувати тебе.
А може стати вітальним рухом — тим, який підтримує свободу суглобів, легкість і гармонійну роботу тіла
●
Як це працює?
Ти побачиш помилкув своему звичайному русі
Зрозумієш принцип, за яким її можна змінювати
Відчуєш, що на стан власного тіла справді можна впливати через прості щоденні рухи
●
Головний вибір: Вітально vs Летально
Летально — рух, що непомітно виснажує й руйнує суглоби щодня.
Вітально — рух, що дарує свободу, легкість та ресурс
●
І, мабуть, головний результат курсу:Ти перестанеш сприймати вік, як важкий процес, який відбувається з тобою.Здоров’я і гарний настрій буквально у твоїх руках.
Це конкретні щоденні рухи, яких можна навчитися — у 45, 55, 65 і далі.Один рух. Тисячі повторень. І щоразу — твій вибір.
Ти сьогодні Вітальна, радосте моя?
Усе набагато простіше, ніж ти думаєш
Що потрібно робити?
💳 Крок 1: Купуєш міні-курс за 530 грнОтримуєш миттєвий доступ до всіх матеріалів уроків
📱 Крок 2: Обираєш, де зручно займатися На зручній онлайн-платформі або прямо в Telegram
⏱️ Крок 3. Дивишся короткий урок (5–8 хвилин) Новий урок відкривається кожні 3 дні
Займайся тоді, коли зручно тобі:🌅 Вранці ☀️ В обід 🌙 Після роботи
Наш девіз дуже простий:
Просто роби. І результат буде.
Обери свій формат
Якщо тебе зачепила ідея міні-курсу і ти хочеш більшого — можна обрати один із варіантів:
Міні-курс «Чарівний стаканчик»
За 30 днів ти крок за кроком знайомишся з тим, як положення тіла, голова, плечі, лікті, зап’ястя, хребет і ноги беруть участь навіть у такій простій дії, як випити воду.
Ти вчишся отримувати користь для здоров’я від одного маленького, грамотно виконаного руху. Це і є бути вітальним — уміння одним рухом запускати життяв усьому тілі.
А перший крок до рухової грамотності.
Вартість — 530 грн
ПОВНИЙ СТАРТ«Чарівний стаканчик» + «Дихальна октава»(ХІТ ПРОДАЖІВ) 🔥 НАЙВИГІДНІШЕ
Якщо ти вже розумієш, що хочеш пройти шлях далі, можна одразу взяти обидві програми.
Спочатку ти проходиш «Чарівний стаканчик», а потім переходиш до основної програми«Дихальна октава», де опановуєш чотири інструменти:
За запатентованими алгоритмами
Увага. Дихання. Рух. Розслаблення.
Чотири інструменти. Одна мова тіла.
Звичайна вартість: 530 грн + 6 200 грн = 6 730 грн
Вартість пакета: 5 030 грн Твоя вигода — 1 700 грн
«Чарівний стаканчик» з особистим супроводом
Хочеш не просто дивитися уроки, а займатися разом зі спеціалістом?
Тоді можна пройти міні-курс із персональним супроводом.
До програми входять онлайн-тренування по 30 хвилин, де спеціаліст допомагає тобі розбирати рух, помічати помилки та поступово знаходити свій індивідуально комфортний варіант.
З керівником Школи Персональний супровід. Еквівалент вартості — 500 €
З інструктором II категорії Персональний супровід. Еквівалент вартості — 300 €
З інструктором III категорії Персональний супровід. Еквівалент вартості — 200 €